ác nghiên cứu hiện đại chỉ mới bắt đầu chỉ ra vô khối lợi. của việc tập yoga. Một số nghiên cứu cho thấy yoga giúp cải thiện các vấn đề trầm cảm, găng tay và lo lắng, cũng như hội chứng chuyển hóa, tiểu đường và các vấn đề về tuyến giáp. Các nghiên cứu gần đây cũng đã đi sâu vào các cơ chế phức tạp hơn đằng sau những lợi. đó. Đặc biệt, các nhà nghiên cứu cũng tìm hiểu xem các tư thế yoga có thể cải thiện đời sống tình dục của chúng ta không? Theo Men's Health, các nhà nghiên cứu từ Ấn Độ đã chia những người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm theo 2 nhóm tập yoga và được cho dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm trong 3 tháng. Họ nhận thấy rằng quơ những người trong nhóm tập yoga đều có sự cải thiện về thời kì xuất tinh. Con số này ở nhóm dùng thuốc là 82%. Thêm vào đó, một nghiên cứu năm 2011 được ban bố trên tập san Y học tình dục cho thấy, những người đàn ông tập yoga trong 12 tuần đã có sự cải thiện chức năng dục tình về ham muốn, sự chấp nhận với dục tình, hiệu suất, khả năng kiểm soát xuất tinh và cực khoái của họ. tấn sĩ Vikas Dhikav, nhà tâm thần học tại New Delhi, Ấn Độ cũng tiến hành nghiên cứu để xem xét tác động của việc tập yoga kéo dài 12 tuần đối với sự thỏa mãn dục tình của nam giới. Kết quả cho thấy sờ soạng những người tham dự đều có sự cải thiện đáng kể về chức năng dục tình, theo Medical News Today. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự cải thiện trên tất thảy các góc cạnh như thèm muốn, sự thỏa mãn, hiệu suất, khả năng cương cứng, kiểm soát xuất tinh, cực khoái…. Ngoài ra, một thí điểm so sánh khác cũng đã phát hiện ra rằng yoga là một phương pháp thay thế khả thi và không dùng thuốc cho fluoxetine (tên thương hiệu Prozac) để điều trị xuất tinh sớm. Dù vậy, các nghiên cứu về ích lợi của yoga đối với chức năng tình dục vẫn còn rất ít. Ngoài ra, hầu hết các nghiên cứu được đề cập ở trên có cỡ mẫu khá nhỏ. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây hơn - tụ tập vào những phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục - đã mang lại bằng chứng mạnh mẽ hơn. bởi thế, trong khi chúng ta cần thêm bằng cớ khoa học để tương trợ ích lợi của yoga đối với đời sống tình dục thì bạn có đủ lý do để kết hợp yoga vào thói quen hàng ngày của mình. Sự tự trải nghiệm có thể là bằng cớ tốt nhất và điều đó đặc biệt tốt với cơ xương chậu.
