Chế độ ăn uống cần thiết để tăng cường sức đề kháng sau nâng mũi

Giải phẫu nâng mũi là một cách thẩm mỹ hay thấy nhằm sửa đổi thân hình và kích cỡ mũi, giúp trung chuyển đến dung nhan vốn có và sát sao cho gương mặt. Sau chuyến đi giải phẫu, việc giữ vững lượng đồ ăn phù hợp và tích cực có vai trò quan trọng trong tiến trình hồi phục và makeup. Trong dữ liệu này , hàng triệu người sẽ tìm hiểu về những quy tắc hiểm yếu của lượng đồ ăn hỗ trợ sau nâng mũi.

Menu nên áp dụng sau nâng mũi
Đồ ăn giàu protein

Protein là điều trọng yếu giúp tạo nên và tân trang mô mô và cơ bắp , giúp khôi phục đúng lúc sau chuyến đi giải phẫu. Các nguồn đồ ăn nhiều đạm gồm thịt gà, thịt bò, cá, đậu , hạt, trứng và việc sữa.

Xem thêm: Nâng mũi nên kiêng ăn gì: https://seoulcenter.vn/tin-tuc/sau-khi-nang-mui-nen-an-gi

Thực phẩm giàu vitamin c

​

Vitamin c có vai trò quan trọng trong ngành tạo collagen, một chất cực kỳ mấu chốt để giữ cho da và các kết cấu mũi rắn chắc và co giãn. Trong tiến trình phục hồi sau nâng mũi, việc thêm vitamin c từ thức ăn như cam, chanh, quýt, dứa, kiwi, cà chua, và các giống rau lá xanh là không gây hại.

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ giúp giữ vững tiêu hóa và bớt tình hình thực tế táo bón sau cuộc hành trình giải phẫu. Hạt, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả và đậu là các nguồn lương thực giàu chất xơ nên được bổ sung trong lượng đồ ăn sau nâng mũi.

Thức ăn giàu omega-3

Omega-3 là loại axit béo thơm ngon tim mạch và có điều kiện kháng viêm. Các nguồn giàu omega-3 gồm cá hồi , cá thu , hạt chia và hạt lanh.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là điều cốt lõi giúp giữ vững trạng thái cân bằng lượng nước trong hình dạng và giúp da và mũi luôn mềm mỏng, mịn màng.

Bài viết liên quan: https://seoulcentervnn.blogspot.com/2023/07/luu-y-khi-nang-mui-tu-van-va-canh-bao.html

Tránh những món ăn làm viêm và sưng
Trong tiến trình vực dậy sau nâng mũi, giới hạn hoặc tránh những món ăn làm viêm nhiễm và sưng sẽ giúp giới hạn tình hình thực tế sưng và giúp đỡ sau một thời gian makeup. Các món ăn nên tránh gồm :

Món ăn chứa natri và muối cao : các món ăn này có khả năng gây giữ nước trong vẻ ngoài và làm gia tăng sưng sau nâng mũi. Giới hạn dùng món ăn chế biến , thực phẩm nhanh và đồ hộp có hàng chục muối.

đồ uống có cồn và cafein : cồn và cafein có hiệu lực đánh mất nước trong hình thể và làm nên tình hình thực tế sưng, giới hạn bán các loại đồ uống này trong tiến trình bình phục.

Món ăn chứa hàm lượng đường cao : thức ăn chứa hàm lượng đường cao có tiềm lực làm viêm và tác động tiêu cực đến hành trình makeup. Ngoài ra, bạn vẫn khả dụng đường vốn có như mật ong hoặc siro agave nếu cần.